여성탈모제품, 올 여름 주의해야 할 생활 습관들!
여러분 안녕하세요~ 사쿠라허브입니다.
예년에 비해 일찍 찾아온 더위로 인해 6월 중순부터 이미 전국적으로 폭염경보가 자주 발령되고 있죠.
오늘부터 내리는 비는 잠시나마 더위를 꺾을 것으로 예상되는 데요.
하지만 이 시기에는 특별히 주의해야 할 질환들이 있죠.
가장 대표적으로는 온열질환부터 탈모까지 다양한데요.
오늘은 탈모에 대한 이야기를 자세히 풀어보고자 합니다.
현재 여성탈모제품을 알아보고 계신 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음입니다.
먼저 우리나라에는 약 1천만명의 탈모인이 있는 것으로 추정되고 있습니다.
탈모라 하면 소위 민머리를 떠올리시겠습니다만 사실 알고 보면 머리 숯이 부족하거나
하루 100개 이상의 머리카락이 빠지는 것도 탈모로 보고 있는데요.
이 외에도 머릿결이 얇아 지는 경우도 사람에 따라서 탈모 초기로 볼 수 있습니다.
여기서 더 중요한 부분으로는 여성 탈모인구가 꾸준히 증가하고 있다는 건데요.
사실 정확한 수치는 건강보험심사평가원이 발표하는 자료를 확인해야 하곘습니다만
여성 탈모 인구는 꾸준히 증가세입니다.
이로 인해 여성탈모제품을 알아보는 이들도 늘고 있는 건데요.
가장 중요한 건 남자건 여자건 탈모는 예방이 우선시 되어야 합니다.
뒤늦게 대처하려 하면 오히려 늦은 감이 없지 않을 때가 많기 때문입니다.
특히 여성탈모가 발생하는 이유 중에는 여러 원인들이 많고 복잡한데요.
남성보다는 모발이 가늘고 숱이 많은 여성들은 비듬이나 염증 등에
노출될 확률이 높은 점도 예방에 필요한 이유입니다.
아울러 여성분들의 경우 무더운 날씨에 강한 자외선을 주의해야 합니다.
대부분의 여성분들께서는 피부 관리를 위해 자외선을 주의하실 테지만 두피도 간과해선 안 됩니다.
자외선은 피부 못지 않게 두피에도 매우 좋지 않습니다.
두피 건조 및 염증을 유발하기 때문입니다.
한편으로는 자외선이 체내에서 비타민 D를 합성하고, 살균작용을 하는 등 이로운 역할을 하지만
동시에 피부 노화, 피부 건조, 주름, 기미, 주근깨 등의 원인이 되기도 합니다.
평소 두피가 강한 자외선으로부터 보호할 수 있도록 우산이나 양산, 모자 등을 착용해야 합니다.
두피가 자외선에 장시간 노출되면 심한 두피 건조 및 노화가 진행되고 심한 가려움증,
비듬, 두피 염증 등으로 발전해 탈모 위험을 높일 수 있으므로 철저히 주의하시기 바랍니다.
또한 난방기구나 에어컨과 같은 전자기기 사용도 탈모를 촉진시키는 원인이 될 수 있습니다.
두피가 민감해지면 작은 자극에도 염증이 생기기 쉽고,
염증이 잦아질수록 탈모로 발전할 위험도 높아지게 되는데요.
따라서 틈틈이 실내 환기를 통해 대기 중의 온도 조절에 관심 갖고 신경 써주어야 합니다.
끝으로 바쁜 현대인들 중에는 아침 식사를 거르는 분들도 많이 계시죠.
허나 아침 식사를 거르는 것은 오히려 나쁜 결과를 초래합니다.
위험할 정도로 낮은 수준의 단백질이 포함된 식사는 케라틴 수준에 영향을 주어
모발 성장을 방해하고 탈모를 유발할 수 있어 주의하실 필요가 있겠습니다.
- 아침 식사를 거르면 필수 영양소들이 부족해 탈모가 발생할 수 있습니다.
미국 오하이오주립대 연구에 따르면 아침 식사를 거른 사람들은 아침 식사를 챙겨 먹은 사람보다
엽산, 칼슘, 철분, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민D 등이 부족했다는 연구도 있습니다.
모낭을 촉진하는 데 도움이 되는 필수 영양소와 단백질을 섭취하기 위해서는
아침 식사를 챙겨 먹는 것이 중요합니다.
이상 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하고요.
올 여름은 부디 건강하게 나시기 바랍니다.
감사합니다.