안녕하세요. 수영은 사계절 무관하게 수행할 수 있는 운동입니다. 하지만 시력이 좋지 않다면 약간의 제한이 생길 수 있는데요.
선글라스를 구매하는 분들도 많지만 수영할때렌즈로 착용하실 수 있습니다. 이때 물이 들어갈까봐 걱정스러운 마음에 지체하게 될 겁니다.
그래서 오늘은 이와 관련된 정보를 전해드리려고 하니 참고하여 활용하시길 바랍니다.
미용 목적으로 렌즈를 착용하신다면 사용하지 않을 때 자신감은 저하될 수 있습니다. 또 허전한 느낌이 들기도 하는데요. 특히 시력이 좋지 않은 분들일수록 앞이 보이지 않으면 편하게 활동을 하기 어렵습니다.
안경을 쓰기에는 쉽게 벗겨질 수 있으니 여간 불편한 상황들을 초래합니다. 이 문제로 라섹, 라식 수술을 알아보는 분들도 많죠.
이와 같이 사실상 수영할때렌즈는 끼지 않도록 합니다.
수영할때렌즈는 물이 눈으로 들어오기 쉽습니다.
이때 세균 감염의 위험으로 노출될 수 있어서 가능하면 제거하고 물놀이를 즐겨야 합니다. 이물질이 렌즈와 눈 사이로 들어가면 쉽게 빠져나오기 어렵습니다.
- 또 각막에 상처를 남기기도 합니다.
이는 시력 저하와 함께 회복할 때 오랜 시간이 소요될 수 있으니 주의하시길 바라겠습니다. 한 번쯤 괜찮겠지라는 안일한 생각으로 접근했다가 극심한 상황에 이를 수 있으니 주의하세요.
간혹 콘택트렌즈가 아닌, 하드렌즈는 괜찮지 않을까 생각할 수 있습니다.
하지만 이 또한 착용하지 않는 것이 좋습니다. 눈 건강에 해로운 영향을 끼치기 때문이죠. 단순히 미용 목적이 아닌, 시력을 위하여 착용이 고려되시나요?
어쩔 수 없다면 수영할때는 렌즈를 끼고 물안경과 고글을 한 번 더 착용하면 좋습니다. 여러 차례 보호를 해야 충분히 긍정적인 결과를 얻게 해줍니다.
- 물안경도 도수를 넣는 방법이 있습니다.
이는 어렵지 않게 접근할 수 있죠. 또 부담스럽지 않은 비용으로 적용시키게 되는데요. 만약 물안경을 준비하지 못한 경우, 렌즈를 껴야 한다면? 물놀이가 끝난 후 바로 렌즈를 빼야 합니다.
세척액으로 깨끗히 씻어내고 보관통에 넣는 것이 좋습니다. 이때 세균은 완벽히 제거하기 힘들어서 가능한 재사용을 하지 않도록 합니다. 일회용으로 사용 즉시 버리는 것이 좋겠습니다.
- 렌즈를 빼줄 때는 손을 청결한 상태로 유지해야 합니다.
그리고 인공 눈물을 충분히 넣어서 혹시 모르게 들어간 세균과 이물질을 씻어내면 됩니다. 소독약이 풀어진 물은 많은 염분으로 자극을 더할 수 있습니다.
수영 이후 쓰라림이나 따가움이 발생한다면 빠른 시간 내로 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 일시적인 현상이라고 생각하여 간과할수록 악순환이 반복될 수 있으니까요.
눈에 문제가 생긴다면 빠르게 대응해야 합니다.
큰 문제를 예방할 수 있고 시력 저하 등의 위험 요소로 노출되지 않습니다. 한 번 눈이 나빠지면 회복하기 어려우니 초기에 바로잡아야 할 필요가 있습니다.
해당 사항들은 권고사항이니 참고하여 현명한 선택이 되길 바랍니다. 정말 렌즈 없이 물놀이를 즐길 수 있을지 생각하여 고려하는 것이 좋습니다.
자신에게 적합한 방법들을 선별하여 신중히 다가선다면 일정 시간 동안 편안함이 공존됩니다.
수영장뿐만 아니라 바다나 계곡 등에서 휴가로 추억을 만들어 보려고 하실 수 있습니다. 하지만 기본적인 사항을 지켜야 안전하게 접근하실 수 있는데요.
수영은 제대로 된 방법으로만 수행한다면 다양한 장점을 확인할 수 있습니다. 단순한 놀이뿐만 아니라 신체 단련, 체중감량, 각종 질병 예방 및 이로운 영향력을 체크하게 될 겁니다.
개인이 바라는 목적이 있다면 오늘 전해드린 사항을 반드시 지켜서 긍정적인 변화로 도출시켜 보시길 바랍니다.
- 주의사항만 잘 지킨다면 휴가철이 아닌, 운동을 할 때도 수영으로 인한 이점이 적용됩니다.
특히 렌즈를 착용하는 분들일수록 유의하여 살펴보셨으면 좋겠습니다. 세균에 노출되지 않도록 주의하고 안전한 구역에서 시작한다면 흥미롭게 다가올 겁니다.
수영 이후에는 렌즈세척뿐만 아니라 충분히 휴식을 취하여 위험 요소들을 줄여 보세요. 기본적인 인식과 준비가 철저히 갖춘다면 문제없이 유익한 시간을 보내게 될 겁니다.