실주브, 여름 남성 건강 지키는 방법은?
여러분 안녕하세요? 사쿠라허브입니다.
6월 중순으로 접어들자 본격적인 무더위가 한창인데요.
더운 여름철에는 남성호르몬의 생산이 줄어들게 되고,
성욕이 감소되어 부부간의 활력을 높여주는 성생활이 줄어들게 되죠.
그래서 더운 날씨가 이어지는 여름철에는 부부들 간의 관계가 소홀해 지기도 해 각자 노력이 필요한데요.
부부관계에 더욱 신경을 많이 써야 함에도 불구하고 관심조차 갖지 않으면 가정 내 분위기만 깨지죠.
이에 오늘은 여름철 실주브를 찾고 계신 남성분들을 위한 포스팅을 다뤄보고자 합니다.
먼저 간단한 배경부터 설명해 드리겠습니다.
남성의 고환이 겉으로 나온 이유는 정자나 남성호르몬이 체온보다 낮은 온도에서
생산력이 훨씬 높아지기 때문인데요.
날씨가 더울수록 노출이 심해지고 시각적인 영향으로 인하여 성욕이 높아질 것 같지만,
자극은 받을 수 있으나 성욕은 줄어들게 됩니다.
뿐만 아니라 밤에까지 이어지는 뜨거운 열기는 열대야로 잠을 이루지 못하게 하는데요.
불면증과 더불어 부족한 수면시간은 남성의 발기력 저하를 불러오게 됩니다.
이에 많은 분들께서 실데나필 계열의 실주브를 찾으시는데요.
물론 몸에 맞는 분들께는 도움이 되는 것이 확실합니다만 가능하다면 생활 습관부터 돌아보고
점검해볼 필요가 있습니다.
특히나 여름에는 활동 반경은 넓어지는 반면에 운동량이 부족해지면서
일시적으로 발기력 저하가 일어날 수 있는데요.
참고로 남성의 발기력은 심리적인 것 또한 많은 영향을 줍니다.
리적으로 스트레스가 있거나 우울감이 지속된 분들의 경우 평소보다 발기력이 현저히 떨어질 수 있습니다.
아무리 좋은 걸 챙겨 먹는다 해도 변화가 없다면 심리적인 부분을 해소하는 노력이 필요합니다.
최근들어 많은 남성분들이 심리치료를 받으려 하는 것도 전부 이러한 일환이라 보시면 됩니다.
그렇다면 여름철 건강을 지키기 위해 어떤 노력이 필요할까요?
우선 흡연과 음주부터 자제해야 합니다.
지나친 흡연과 음주는 남성 발기력에 상당한 영향을 주기 때문입니다.
여름철 시원한 맥주가 떠올르는 밤들이 많겠습니다만 가급적이면 삼가는 것이 좋고요.
물을 많이 마시는 게 좋습니다.
더불어 여름에는 운동이 필수입니다.
아무리 몸에 좋다는 음식을 먹어도 좋은 영양분이 체내에 흡수되지 못하면 말짱 도루묵입니다.
우리 몸에서 받아줄 수 있도록 평상시 꾸준한 운동을 병행해서 건강을 유지해야 합니다.
적어도 가까운 거리는 걸어다니는 노력이 필요하며, 가급적 자차 운용은 삼가는 게 좋습니다.
끝으로 무더운 여름에는 더위에 쉽게 지치다 보니 차가운 아이스 커피를 자주 마시는데요.
이 역시도 결코 좋지 않습니다.
발기력에 직접적인 영향을 미치지는 않겠습니다만 지나친 카페인 의존은
우리 뇌를 각성시키게 되고, 또 밤에 늦게 자는 버릇을 들게 합니다.
온전한 숙면 만이 우리 몸을 지키는 것이란 사실을 간과해서는 안됩니다.
이처럼 여름으로 접어들면서 남성들 사이에서는 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데요.
무더운 여름에는 감기에 걸리기 쉽고, 또 남성분들의 경우 발기부전 등 다양한 질환을 겪기 쉽습니다.
나는 아니겠지라는 안일한 생각은 오히려 더 나쁜 결과를 초래하는 만큼
평소 건강에 신경 쓰면서 관리하는 노력이 필요합니다.
조금만 신경 써도 충분히 나아지는 만큼 주의하시기 바랍니다.
이상 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하고요.
요새는 2030 젊은 층에서 발기부전으로 인해 비뇨기과를 찾는다고 합니다.
적어도 이른 나이에 빠르게 예방하고 대처할 수 있도록 신경 써 주시기 바랍니다.
감사합니다.