핀페시아인도직구 올 여름 탈모 관리방법!
여러분 안녕하세요~ 사쿠라허브입니다.
어느덧 6월도 마지막 주가 밝아왔습니다.
본격적인 폭염이 전국적으로 기승을 부리고 있는데요.
무더운 여름철에는 탈모를 주의해야 하죠. 강하게 내리쬐는 자외선으로 인해
두피가 쉽게 약해지기 때문인데요.
아무리 노력해도 탈모는 막을 수 없다고 포기하는 순간 스스로가 탈모인이 되는 일도 벌어지게 되죠.
이로 인해 여름철에는 핀페시아를 찾는 이들도 늘어나는 데요.
오늘은 핀페시아인도직구 사쿠라허브를 알아보는 분들을 위한 포스팅을 간단히 다뤄보고자 합니다.
올해는 평소보다 여름이 빨리 찾아왔죠.
지난 6월 중순부터 서울을 비롯한 전국 대부분 지역의 한 낯 기온이 30도를 웃돌며
폭염주의보도 발령됐는데요.
기상학자들은 온난화로 인해 여름이 오는 시기가 빨라졌으며 제트기류의 약화로
지금부터 폭염이 지속될 것으로 예상하고 있습니다.
무더운 날씨가 찾아올 때마다 곤혹을 치르는 사람들은 탈모를 예방하는데 괜한 스트레스도 받곤 하죠.
더운 날씨에 땀이 많이 나는 여름철에는 가발 착용으로 인한 답답함이 심해지기 때문인데요.
게다가 가발을 착용하게 되면 일반적인 경우보다 머리 감기도 불편해 두피 청결 관리가 어려울 수 있죠.
이는 자칫 탈모 증상을 더 심해지게 할 수 있습니다.
흔히 머리카락이 빠지면 탈모를 걱정하게 됩니다.
하지만 하루에 약 50~70개가 빠지는 것은 자연스런 현상이므로 걱정할 필요는 없는 수준인데요.
단, 머리카락이 100개 이상 빠지는 날이 늘고 머리 숱이 적어졌다면 탈모일 가능성이 있습니다.
특히 두피에 각질이나 비듬이 늘거나 염증과 가려움이 심해지면
탈모의 초기 증상을 의심해볼 필요가 있습니다.
특히 강한 자외선은 지루성두피염을 악화시키고, 모발을 지탱해주는 단백질 층인 케라틴을 손상시켜
모근을 약하게 만드는 주범입니다.
따라서 자외선이 강한 한낮에는 가급적 외부 활동을 자제하는 게 좋습니다.
- 외출 시에는 양산이나 모자를 써서 자외선으로부터 모발을 보호하도록 신경 써야 합니다.
탈모 예방을 위해서는 모발을 항상 청결하게 유지하는 게 매우 중요한데요.
땀에 함유된 각종 노폐물이 두피에 쌓이면 탈모를 촉진할 수 있으므로
잠들기 전에는 반드시 머리를 감는 것이 중요합니다.
물기를 말리지 않고 축축한 채로 자면 세균이 번식할 수 있어 물기를 완전히 제거해야 합니다.
- 또한 여름철 물놀이 후에는 샴푸를 꼼꼼히 해야 합니다.
수영장의 물을 소독하는 클로린이라는 화학약품은 모발을 푸석푸석하게 하고,
해수욕을 하고 난 후 두피에 남아있는 염분은 모공을 막아 염증을 일으킬 수 있기 때문인데요.
이는 사실상 탈모 우려가 있는 분들에게는 가장 최악의 조건이나 다름없습니다.
- 더불어 여름철에는 면역력이 떨어지기 쉬워 건강을 해치기 쉬운데요.
면역력 저하는 탈모를 촉진하는 원인이 되므로 영양 섭취에 각별히 신경 써야 합니다.
참치, 돼지고지(살코기), 현미, 땅콩, 치즈, 시금치, 검은콩 등은 두피의 혈액순환과
신진대사를 촉진시켜 모발이 건강하게 성장하는데 도움을 줍니다.
끝으로 탈모는 자칫 예방 시기를 놓치면 악성 탈모로 발전하기도 합니다.
따라서 초기 진단과 대처가 무엇보다 중요한데요.
탈모가 이미 많이 진행돼 어려운 경우 모발이식술만도 고려해야 합니다.
따라서 탈모 증상이 지속되면 방치말고 적극 예방과 관리에 힘써야 합니다.
이상 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하고요.
현재 여름철 탈모로 고민인 분들에게 조금이나마 도움이 되기 바랍니다.
감사합니다.