두타스테리드, 여름 장마철 두피와 모발 보호하려면?
여러분 안녕하세요?
본격적인 장마가 시작되면서 두피 건강에 비상이 걸린 요즘입니다.
고온 다습한 기후는 두피의 청결을 어렵게 만들고 산성비나 오염된 비를 직접 맞기라도 하는 경우
두피가 손상되어 탈모가 더욱 심화될 수 있기 때문인데요.
지금 시기에 모발을 제대로 관리하지 못할 경우 가을철 탈모가 가속화될 수 있어 주의해야 합니다.
지금은 1년 중 어느 때보다 철저한 모발관리가 필요한 시기인 만큼 각별한 주의가 필요한데요.
오늘은 두타스테리드를 알아보고 계신 분들을 위한 포스팅을 소개해 보고자 합니다.
먼저 탈모의 원인은 크게 선천적 요인과 후천적 요인으로 나뉩니다.
최근에는 과도한 스트레스, 불규칙한 생활습관 등 후천적인 요인으로 인한
탈모인구가 증가하고 있는 추세인데요.
머리카락은 주기적으로 성장기, 퇴행기, 휴지기를 반복하면서 하루 50~60 가닥 정도의
머리카락이 빠지면서도 새 모발이 자라 자연스럽게 일정한 머리숱을 유지하게 됩니다.
이때 호르몬이나 환경적 요인 등으로 인해 성장기가 짧아지고 휴지기가 길어지면 탈모로 이어지는 건데요.
그렇기 때문에 평소 두피와 모발 관리를 통해 탈모를 예방하는 것이 가장 중요합니다.
다만 여름철 두피관리가 어려운 이유는 바로 고온 다습한 기후에다 강한 자외선 때문인데요.
어느 때보다 땀과 피지 분비가 늘어나고 이로 인해 두피는 청결을 유지하기 어려워 집니다.
두피에 쌓인 노폐물은 모낭을 막아 모발의 건강상태를 악화시키고 두피의 혈액순환과
모근 성장을 방해해 모발의 탈락을 촉진하는 요인이 되는 건데요.
여기에 더해 본격적인 장마가 시작되면 장마철 내내 두피는 습한 상태가 되고
세균증식이 더욱 활발해져 염증도 발생하기 쉽습니다.
비라도 맞게 된다면 대기 중의 오염물질이 그대로 두피에 영향을 미쳐
두피 손상을 일으키므로 주의해야 합니다.
탈모의 한 원인인 지루성 피부염도 여름에는 증상이 더욱 악화된다는 보고가 여럿 있습니다.
그 중 만성 습진성 피부염인 지루성피부염은 가려움증과 함께 비듬, 각질 등을 동반하는데 여름이면
피지선이 발달된 두피에 염증이 더욱 쉽게 일어나고 이로 인해 모발의 탈락을 촉진할 수 있는데요.
지루성피부염은 사실상 완치가 어렵기 때문에 고온다습한 계절일수록
꾸준한 염증 관리를 통해 탈모로 이어지지 않도록 노력해야 합니다.
여름철 탈모예방을 위해 신경 써야 할 것은 무엇보다 두피의 청결유지가 필수입니다.
머리는 아침보다는 저녁에 감는 것이 하루 동안 쌓인 노폐물을 제거할 수 있기 때문에
탈모 예방에 도움이 되는데요.
모발은 모두 말린 후 잠에 들고 밤 사이 모발의 성장이 일어나기 때문에
충분한 수면시간을 확보하는 것이 좋습니다.
평소 영양상태에 신경 쓰고 과로, 음주는 삼가는 것이 좋으며 과도한 스트레스는
탈모의 원인이므로 긍정적인 마인드를 갖는 것도 중요한데요.
신진대사를 원활하게 해주기 위해 족욕이나 반신욕을 하는 것도 도움이 됩니다.
대부분의 탈모는 계절적 요인이나 기타 환경적 요인으로 인해
일시적으로 심화되거나 완화될 수도 있지만 다음과 같은 경우엔 근본적인 개선의 노력이 필요합니다.
끝으로 하루에 100가닥 이상 머리가 빠지거나 모발에 윤기가 없고 가늘어지며 잘 끊어지는 경우,
뒷머리보다 앞머리나 정수리 부위의 모발이 많이 빠지고 부쩍 머리 숱이 줄어든다고 느끼는 경우라면
서둘러 생활 습관을 고쳐야 합니다.
이상 오늘 준비한 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.