잠잘자는약, 올 여름 꼭 필요한 멜라토닌과 이것! 여러분 안녕하세요~ 사쿠라허브입니다. 낮과 밤의 길이가 바뀌는 요즘 불면증에 시달리는 사람도 늘어나고 있는데요. 하지만 올바른 수면 습관을 들이면 숙면을 취할 수 있다는 것도 알고 계실 필요가 있죠. 점점 더워지는 날씨에 잠잘자는 방법을 찾고 계신 분들이라면 멜라토닌에 대해서도 알아보실 텐데요. 이에 오늘은 다가올 여름을 앞두고 숙면을 취할 방법들에 대해 … 잠잘자는약, 올 여름 꼭 필요한 멜라토닌과 이것! 계속 읽기