여러분 안녕하세요? 사쿠라허브입니다.
본격적인 여름철이 시작되면서 여드름에 대한 고민을 호소하는 이들이 늘고 있습니다.
여름철은 습하고 더운 날씨로 인해 여드름 증상에 좋지 않은 영향을 끼치기 마련인데요.
특히나 올 여름은 예년 못지 않게 덥고 습한 날씨가 이어질 거란 사실은 모두 잘 알고 계실 겁니다.
게다가 여름에는 잦은 장마가 우리를 괴롭히기 때문에 피부 관리에 늘 주의해야 하는데요.
오늘은 먹는 여드름 제품을 알아보고 계신 분들을 위한 포스팅을 다뤄보고자 합니다.
사실 여드름 고민이 있는 이들에게는 여름이 결코 반갑지 않은 계절일 수밖에 없을 겁니다.
덥고 습한 날씨로 인해 피지 분비가 활발해지고, 분비된 피지가 모공을 막으면서
피부 속 염증을 일으켜 여드름이 쉽게 생겨나기 때문인데요.
이런 시기에 손상된 피부를 방치하거나 여드름 관리를 하지 않으면
붉은 자국, 파인 흉터 발생의 우려가 존재할 겁니다.
따라서 여름철 여드름 예방 및 관리를 위해서는 피부의 청결을 유지하는 것이 매우 중요한데요.
기본적으로 미지근한 물로 꼼꼼하게 세안이 이뤄져야 하며, 지성피부는 하루 2회 이상 세안하여
땀과 노폐물이 피부에 남지 않게 해주는 것이 중요합니다.
이는 아주 기본중에 기본이라는 걸 꼭 명심하시기 바랍니다.
여드름은 피지선에서 분비되는 피지가 모공을 통해 원활하게 배출되지 못하고,
모낭 내에 쌓이면서 염증이 생기는 질환입니다.
더욱이 요즘처럼 강한 자외선, 고온다습한 여름철에는
여드름 증상이 더욱 악화하기 쉬운 환경을 조성하게 되는 데요.
이는 높은 기온과 습도 때문에 피지와 땀의 분비량 증가로 넓어진 모공에
노폐물, 먼지 등이 모공을 막아 염증과 트러블을 유발할 가능성이 높아지기 때문입니다.
따라서 외출 후 집에 돌아오면 메이크업 잔여물이나 노폐물이 남지 않도록
꼼꼼한 세안부터 시작해야 합니다.
또 평소 얼굴을 자주 만지지 않도록 하고 불규칙한 생활 습관과
자극적인 음식 섭취도 피하는 것이 좋습니다.
여름철 시원한 맥주 한잔이 땡기는 밤에는 되도록 자제하고 삼가야 합니다.
참고로 유분이 많은 화장품은 모공 주변의 피지와 결합해 모공을 막아버리므로
여름에는 유분이 많은 화장품은 피하는 것도 필요합니다.
또 여름철에는 피부에 남아 있는 자외선 차단제가 피부 트러블을 유발하고 더위로 인한
스트레스와 불쾌지수 역시 여드름을 악화시키는 중요한 심리적 요인이 될 수 있습니다.
초기 여드름은 흰색이나 검은색의 좁쌀 여드름, 블랙헤드 형태로 나타나게 됩니다.
모낭의 각질이 두꺼워져 피부표면에서 모공이 막혀 피지가 밖으로 나가지 못하고
피부에 고여있는 상태라 할 수 있는데요.
- 피부에 유분이 많아지고 특히 T존 부위인 이마와 코 주위에 여드름이 나기 시작하는 특징이 있습니다.
이어서 중기 여드름은 초기 여드름을 방치해 여드름 균이 증식해 염증반응이 일어나
붉은색의 곪는 형태인 구진형으로 나타나게 되는 데요.
- 흔히 뾰루지라고 하는 붉은색 여드름이 생기고 통증이 오는데, 이때는 짜서는 안됩니다.
정리하자면 여름철 여드름 관리의 주요 원칙은 청결과 피지 조절에 있습니다.
외출 후 땀을 흘리고 난 후에는 잔여물이 남지 않게 세안을 해줘야 하는 데요.
특히 더러운 손으로 피부를 함부로 만지지 않는 것이 좋습니다.
여드름으로 염증이 생긴 자리는 쉽게 색소 침착이 되므로 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.
스트레스 또한 여드름의 원인이 되는데 스트레스를 없애기 위해 충분한 수면과 휴식은 기본이고
운동으로 스트레스를 해소하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
이상 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하고요.
올 여름은 보다 깨끗하고 건강한 피부로 행복하게 나시기 바랍니다.
감사합니다.