생리 전 복통 해결법

안녕하세요.

생리하는 많은 여성분들이 복통으로 인하여 일상생활에 어려움을 겪고 계십니다.

여성의 생리 전 배가 아픈 증상을 생리 전 증후군이라고 하는데 이러한 증상으로 어려움이 있으시다면 오늘의 포스팅을 끝까지 읽어보시길 바랍니다.

오늘은 생리 전 복통 완화하는 방법에 대하여 같이 알아보도록 하겠습니다.

생리 전 복통 호소하시는 분들을 보면 여러 가지 형태로 나타나는 것을 확인 할 수 있습니다. 명치 부위의 위쪽 배가 아프다고 하시는 분들도 있으며 배꼽 주변과 그 아래쪽 아랫배에 통증을 호소하시기도 합니다.

또는 배가 전체적으로 당기고 결리며 복부 특정 부분만 찌르는 듯한 고통을 느끼시기도 합니다. 아랫배가 뒤틀릴 것과 같은 느낌이 들며 음식을 잘못 먹어서 배탈이 난 것처럼 아프다고 하시는 분들도 있습니다.

생리 전 복통 같은 경우 원인이 다양하므로 자신에게 나타나는 복통에 대한 원인을 알아내기 위해서는 정확한 통증 부위를 아는 것이 중요하며 통증 양상과 통증이 생긴 시점 및 지속되는 정도 등을 꼼꼼하게 확인해 보셔야 합니다.

생리 전에 배를 콕콕 찌르는 것처럼 아픈 느낌이 있으신 분들의 경우에는 욱신거리는 것과 같은 느낌이 든다고 하시는 분들이 많습니다.

이러한 형태의 경우 생리전에 복통의 증상이 나타나고 있으면 통증이 생긴 시점이 생리 예정일이 얼마나 남은 시점인지 체크해 보시는 것이 도움이 됩니다.

다음은 생리 예정일 약 2주 전쯤 하여 생긴 통증일 경우 정상 배란통일 가능성이 가장 높고 배란통의 경우 난소에서 배란이 되는 과정에서 생기는 통증으로 대부분의 여성에게 발생하는 증상은 아니나 배란 과정에서 약간의 통증이 생길 수 있습니다.

정상 배란통의 경우 별도 치료를 하지 않아도 되며 하루에서 이틀 정도 지속되다가 자연스럽게 사라지게 됩니다.

만약 배란기에 생긴 통증이라고 해도 하루나 이틀 정도면 자연적으로 개선이 됩니다.

생리 전까지 계속되는 통증이라면 다른 원인으로 인한 통증일 수 있으므로 이러한 경우에는 병원을 방문하여 확인해 보셔야 합니다.

생리하기 전에 특정한 부위를 바늘로 찌르는 것과 같은 통증이 계속해서 반복된다면 이러한 통증이 오래가고 지속이 되면 시기적으로 배란기에 해당하지 않을 경우 배란통이 아닐 수 있습니다.

자궁내막증 또는 자궁외임신과 그 외에 자국 내의 염증 문제에 의하여 발생하는 통증일 가능성이 아닌지 생각해 보셔야 합니다.

자궁 내막증의 경우 자궁 내막 조직이 다른 부분에 증식하는 질환으로 심한 복통을 유발하게 됩니다.

검사 시 특별하게 문제가 되지 않아도 가혈 순환 장애로 인하여 어혈이 발생하고 통증이 생길 수 있으므로 주의하셔야 합니다.

과거에는 생리 전에 이러한 증상이 없었는데 갑자기 이러한 증상이 나타난 경우 또한 통증이 반복될 경우에는 치료가 필요합니다.

건강상 문제가 생겼을 가능성이 높기 때문에 의료기관을 찾아가 정확하게 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

생리하기 전 배가 당기고 뻐근하면서 답답한 느낌이 들거나 배가 결리고 평소에 비하여 가스가 많이 차는 분들도 계십니다.

이는 소화기와 관련하여 문제가 동반되는 경우로 심할 경우에는 소화기를 검사해 보셔야 합니다.

가스나 팽만감 메스꺼움과 더부룩한 느낌 그리고 변비 등의 증상이 생길 수 있는데 생리 전에 호르몬 변화로 인하여 평소에 비하여 기능 저하로 인하여 나타날 수 있는 증상입니다.

소화 장애로 인하여 배가 당기거나 결리면서 가스가 자주 차고 복통이 유발되는 것은 심각하지 않을 경우 큰 문제가 되지 않으며 당연한 증상입니다.

그러나 복통 그리고 소화 장애 증상이 심하여 일상생활이 힘들 경우에는 의료기관의 도움을 받는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

아랫배가 쥐어짜는 것과같이 아프거나 배탈이 난 것 같은 느낌이 든다면 이는 프로스타글란딘의 자궁 근육 수축 작용에 의하여 생길 수 있습니다.

이는 근력이 약한 여성분들에게 발생할 가능성이 크니 평소 꾸준하게 근력운동을 해 주면 도움이 됩니다.

지금까지 생리 전 복통 및 해결법에 대하여 알아보았는데 도움이 되셨길 바랍니다.