요실금약, 올봄 건강 되찾기 위해 옥시부틴 알아보고 있다면?
여러분 안녕하세요? 사쿠라허브입니다.
요실금 환자들이 제일 두려워 한다는 계절, 봄이 찾아 왔습니다.
흔히 요실금하면, 노인층이 자주 겪는 증상이라고 생각하실텐데요.
허나 최근에는 20~30대 여성은 물론 남성 환자도 꾸준히 증가하고 있는 추세인 만큼
각별한 관리와 주의가 필요합니다.
자칫 방치하게 되면 2차 질병에도 노출될 수 있기 때문에 조기 발견과 대처가 중요한데요.
오늘은 요실금약 옥시부틴을 찾고 계신 분들을 위한 포스팅을 다뤄보도록 하겠습니다.
먼저 요실금 환자들 대부분이 일상에서 불편함을 느끼지만
처음엔 병원 방문을 꺼리는 경우가 대다수일 겁니다.
허나 여성 요실금의 경우 방치하면 상태가 악화되고 다른 질환으로 번질 수 있어,
초기부터 적극적인 대처가 필요한데요.
소변이 세게되면 기본적인 위생도 많이 떨어지기 때문에
2차적인 방광염을 비롯한 만성화가 될 우려가 있습니다.
더불어 남성분들의 경우 나이가 들면서 전립선이 커져 요실금 원인이되기 때문에
전립선비대증을 치료하는게 중요한데요.
최근에는 요실금 대처에 도움을 주는 가정용 의료기기도 쉽게 구할 수 있어
집에서도 관리가 가능해 지고 있습니다.
따라서 요실금은 예방과 관리가 아주 중요하다고 볼 수 있는데요.
평소 소변을 오래 참는다거나 알코올, 카페인을 과다로 섭취하는 등
방광에 부담을 줄 수 있는 습관은 피해야 합니다.
- 골반저근강화(케겔) 운동으로 골반 근육을 단련시키는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.
특히 복압성 요실금을 완화하려면 복부 비만과 변비를 막아야 하는 데요.
일상생활에서는 주변 근육을 강화하기 위해 규칙적으로 케겔운동을 해 주고
충분한 섬유질을 섭취하며, 쪼그리고 앉는 나쁜 습관은 바로잡을 필요가 있습니다.
또한 방광을 자극하는 맵고 짠 음식, 커피나 에너지음료 같은 카페인이 많이 든 음료는
이뇨작용을 하므로 줄여야 합니다.
참고로 방광에 모이는 소변의 양은 섭취한 수분량과 땀으로 배출된 수분량에 따라 영향을 받게 되는 데요.
이로 인해 적당량의 물을 마시는 것도 좋은 방법이긴 합니다.
심한 운동을 하지 않는 보통 가정주부의 적절한 하루 최소 수분 섭취량은
체중 1kg 당 물 20cc-30cc 정도입니다.
특히 1.5-1.8리터 정도면 충분하고, 취침 전 보다는 아침에 일어나서부터
활동이 많은 시간에 조금씩 자주 마시는 것이 좋고요.
땀을 많이 흘리지 않고, 몸을 많이 움직이지 않는 사람이 하루에 물을 3리터 이상 마시면
오히려 콩팥의 기능을 떨어뜨릴 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
이상 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하고요.
봄 나들이를 앞두고 요실금약 옥시부틴을 알아보고 계셨다면
본 포스팅이 조금이나마 도움 되길 바랍니다.
감사합니다.